Pollens

Les pollens sont des petits grains microscopiques provenant des fleurs, des arbres et des herbes. Transportés par le vent, on les retrouve dans l’air que nous respirons. Ils provoquent des allergies chez environ 20% des enfants et 30% des adultes (ANSES). Cela se manifeste par un nez qui coule, des yeux qui piquent, des crises d'asthme ou le rhume des foins. C'est pourquoi, il est important de savoir quels pollens on peut retrouver dans l'air afin pour mieux comprendre et maîtriser ses allergies.

De janvier à mai, nous respirons les pollens des arbres : noisetier, cyprès, aulne, frêne, bouleau, platane et chêne. Les pollens de pin sont également présents dans l’air, mais ils sont peu allergisants. La petite pellicule jaune que nous voyons parfois sur nos voitures au printemps, ce sont eux !

D’avril à septembre, les pollens des herbes prennent le relai : les graminées, qui provoquent le rhume des foins, ou encore le plantain, les urticacées, ou l’ambroisie. Cette dernière est une, une plante invasive et très allergisante, proliférante en Charente et en Dordogne. On la retrouve principalement, dans les champs, et sur le bord des routes. Elle est aussi présente en moindre quantité sur le reste de la région. Vous pouvez apprendre à reconnaître l'ambroisie afin de l’éliminer avant qu'elle ne fleurisse.

Si vous êtes allergique aux pollens, voici quelques gestes pour vous aider à réduire vos symptômes : 

• Suivez le traitement préventif prescrit par votre médecin
• Pratiquez vos activités à l'extérieur et aérez votre maison tôt le matin ou le plus tard possible dans la journée
• Évitez de tondre le gazon ou d'être présent pendant la tonte, et fermez les ouvertures de votre maison pour éviter de faire entrer les pollens
• Évitez de rouler en voiture fenêtres ouvertes
• Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et limiter les conjonctivites dues aux pollens
• Évitez de sortir avec les cheveux mouillés ou de mettre à sécher votre linge dehors car les pollens se collent sur les surfaces humides
• Changez-vous après une promenade et rincez-vous les cheveux avant de vous coucher afin d'éviter de déposer sur l'oreiller les pollens accumulés dans la journée
• Faites attention aux arbres et aux fleurs que vous plantez dans votre jardin
• Taillez régulièrement vos plantations pour empêcher les fleurs d'apparaître et diminuer la quantité de grains de pollen émise dans l'air
• Arrachez l'ambroisie dans votre jardin avant qu'elle ne fleurisse.